Hemmet är den plats vi spenderar mest tid på och det är därför viktigt att se till att din bostad är fräsch och hälsosam. Bra ventilation, rätt temperatur och inredning som får dig att koppla av bidrar till bättre hälsa.
Bra luftkvalitet
En bra luftkvalitet är a och o för att vi ska må bra inomhus. Genom att se till att ventilationen är tillräcklig i alla rum och att regelbundet vädra skapar du goda förutsättningar för en behaglig luft. Vissa hälsofaror i luften, som radon, varken syns eller luktar och måste därför mätas med en specialbyggd mätapparat. Radea erbjuder enkla och prisvärda radonmätningar som du enkelt kan beställa och få analyserade. Att ha för höga halter av radon i hemmet kan på sikt leda till sjukdomar och det är därför viktigt att kontrollera nivåerna av radon.
Harmoniskt hem minskar stress
Långvarig stress kan leda till flera hälsoproblem på sikt. Att inreda hemmet på ett sätt som gör att du varvar ner efter en stressig arbetsdag skapar goda förutsättningar för bra hälsa. Inred gärna med stora gröna växter och tavlor med motiv som får dig att må bra. Eftersom sömnen är viktig för din hälsa gäller det att lägga extra tid på inredningen av sovrummet. I sovrummet passar det bra med mörkare nyanser av till exempel blått och grönt. Investera gärna i en ordentlig mörkläggningsgardin så att du slipper vakna upp för tidigt av morgonljuset under sommarmånaderna. Tänk också på att det bör vara svalt i sovrummet för att din sömn ska bli så optimal som möjligt. Välj ett tunnare täcke under varma nätter och vädra ordentligt innan det är dags att gå till sängs.
